Vos neišmirėm, ponai

 

Neseniai perskaičiau, kad projekte The Genographic Project  dalyvaujantys mokslininkai padarė sensacingą išvadą – maždaug prieš 70 tūkstančių metų mūsų planetoje buvo likę vos 2000 žmonių, subyrėjusių į atskiras tarpusavyje nebendraujančias grupes. Po galais, tuomet visi žemės gyventojai galėjo sutilpti į „Siemens Arenos“ rūbinę! Nualinti sausrų, bado ir plėšrūnų žmonės turėjo jaustis klaikiai vieniši. Išgyveno.

 

Dabar mūsų daugiau negu 6 milijardai. Panašių į anuos du tūkstančius būtybių, tik kasdien susiduriančių su daugybe naujų pavojų – pavojingais mechanizmais, televizija, alergijomis, naujomis epidemijomis ir soliariumais. Nepaisant visko, žmonių vis daugėja. Neįžiūriu jokios logikos.

 

Arba, kitas pavyzdys. Dar 2006 metais mokslininkai genetikai nustatė, kad pingvinai Žemėje atsirado dar tuomet, kai čia karaliavo dinozaurai. Gyveno kartu bemaž 5 milijonus metų ir matė, kaip milžiniški ropliai išmirė. Pingvinai liko ir, kas keisčiausia, genetiškai nė kiek nepakitę gyvena iki šių dienų. Kodėl išgyvena silpnesnieji, o galingiesiems staiga ateina laikas pasitraukti, iki šiol neaišku. Aiškiau tai, kad radijo bangos, mobilieji telefonai, kinas, žaidimų kompiuteriai ar MP3 grotuvai neigiamai neveikia nei žmonių, nei pingvinų populiacijos.  

Kaip svarbu yra valgyti kartu

Trumpam palieku racionaliąją fiziką ir pakabėsiu apie grynąją jausmų chemiją.
Pasirodo – šeimos, kurios valgo kartu prie vieno stalo, maitinasi sveikiau ir gyvena geriau.

„Green Planet“ portale radau straipsnį, kuriame rašoma apie valgymo šeimose tyrimą, atliktą su 53 JAV studentais. Siekiant išsiaiškinti valgymo šeimoje įpročių poveikį vystymuisi, prašė kuo detaliau nupiešti savo valgymą namuose su šeima.

Rezultatai nesukėlė revoliucijos: itin ryškius atsiminimus iš vakarienių su šeima demonstravę studentai skiria daugiau dėmesio mitybai nei tie, kurie nepateikė įspūdingų piešinių apie šeimos stalą. Pasirodė – tinkamai valgant su šeima prie vieno stalo sveikas kitoks požiūris į mitybą ir teisingą gyvenseną.

Keli patarimai norint, kad jūsų šeima užaugtų sveika:

1. Turėkite namuose stalą. Studentai, piešiniuose akcentavę stalą, su malonumu imasi maisto ruošimo darbų ir domisi receptais.

2. Paruoškite vakarienę šeimai. Sukurkite mažą kasdienišką šventę visiems. Pasistenkite bent kartą į dieną valgyti visi prie vieno stalo. Šeimos nariai, nes žinos, kad jiems visada atsiras vietos prie stalo.

3. Išjunkite televizorių. Televizorius dažnai atitraukia dėmesį. Bendraukite su šeima prie stalo ir daugiau kreipkite dėmesį į maistą ir aplinkinius.

4. Įtraukite vaikus į maisto ruošimą, ne tik indų plovimą. Tą tikrai ketinu padaryti, kai tik Mantas paaugs. Vaikas, nuo mažumės pratinamas prie maisto ruošimo, ateityje mokės derinti maistą ir sveikai maitintis.

Viskas taip paprasta.